Category - योगासन

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रोगोपचार की दृष्टि से उपयोगी अन्य प्राणायाम

१. सूर्यभेदी या सुर्याग प्राणायाम : ध्यानासन में बैठकर दाई नासिका से पूरक करके तत्पश्चात कुंभक जालंधर व् मूलबंध के साथ करे और अंत में बाये नासिका से रेचक करे अतः कुम्भक का......

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अनुलोम -विलोम करते समय शिवसंकल्प

अनुलोम-विलोम प्राणायाम (Alternate Nostril Breathing Exercise) नासिका के द्वारा किया जाता है। यह एक आसान परंतु अत्यंत गुणकारी व्यायाम है। प्राचीन समय में ऋषि मुनि अनुलोम-विलोम प्राणायाम अभ्यास......

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योगासन पार्ट 1 | अनुलोम विलोम | कपल भाटी | प्राणायाम

 मयूरासन अनुलोम विलोम कपाल भाति प्राणायाममलासन वृश्चिकासन कुंभकासनसूर्य नमस्कार पादांगुष्ठासन कुक्कुटासन    मयूरासन इस आसन में मयूर अर्थात मोर की आकृति बनती है......

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योगासन पार्ट 5 | योग और अस्थमा | Yoga for weight loss

 पद्मासन सिद्धासन वक्रासन मत्स्यासन मण्डूकासननअर्ध-मत्स्येन्द्रासन पश्चिमोत्तानासन शशकासन गोमुखासन योगमुद्रासनबलासन भद्रासन बंध......

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योगासन पार्ट 4 | Yoga for Back Pain | Yoga for Heatth

 धनुरासन भुजंगासन मकरासन शलभासन विपरीत नौकासन  धनुरासन इस आसन में शरीर की आकृति खिंचे हुए धनुष के समान दिखाई देने के कारण इसे धनुरासन कहा जाता है।विधि : सर्वप्रथम पेट......

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Yogasana Part 2 | Yoga for Relaxation | Yogs for Health

 चक्रासन अर्ध चंद्रासन उर्ध्वोत्तानासन नटराज आसन एकपाद आसनवृक्षासन उत्तानासन ताड़ासन उत्कटासन वीरभद्रासन वीरभद्रासन 2त्रिकोणासन          चक्रासन चक्रासन वह आसन है......

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योग के करने की क्रियाओं व आसनो को योगासन(Yogasan) कहते है| योगासनों के लाभ योगासन शारीरिक स्वास्थ्य के लिए वरदान स्वरूप हैं क्योंकि इनमें शरीर के समस्त भागों पर प्रभाव पड़ता है......

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