Tag - hatha yoga

योगासन

गर्भावस्था के दौरान महिलाऐं करें ये योगासन, रहेंगी तनावमुक्त, प्रसव होगा सरलता से

गर्भावस्था में महिलाओ के लिए योगासन – Yoga For Pregnant Women  गर्भावस्था (Pregnancy) के बाद महिलाओं के ब्रेन, ब्रैस्ट और भी कई पार्ट्स में हार्मोनल...

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आज्ञा-चक्र जाग्रत करने की विधि, योगासन, मन्त्र और प्राप्त होने वाली सिद्धिया और प्रभाव

आज्ञा-चक्र क्या है – Ajna Chakra  आज्ञा चक्र मनुष्य के शरीर में स्थित कुण्डलिनी चक्र (Kundalini Chakra) में छठा मूल चक्र है। आज्ञा का अर्थ होता है आदेश |...

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ज्ञानयोग – ब्रह्म की अनूभूति होना ही वास्तविक ज्ञान है

ज्ञानयोग क्या है – What Is Gyanyoga ज्ञानयोग से तात्पर्य है – ‘विशुद्ध आत्मस्वरूप का ज्ञान’ या ‘आत्मचैतन्य की अनुभूति’ है। इसे उपनिषदों में ब्रह्मानुभूति...

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भक्तियोग – जाने भक्ति योग क्या है, कितने प्रकार की होती है और संक्षिप्त सार

भक्तियोग – Bhakti Yog भक्ति (Bhakti Yoga) संस्कृत के मूल शब्द “भज” से निकला  है – जिसका अर्थ है प्रेममयी सेवा और संस्कृत में योग का अर्थ है “जोड़ना”।...

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शशांकासन – मानसिक तनाव कम करने का सर्वोत्तम आसान, जाने उचित विधि और लाभ

शशांकासन योग विधि, लाभ और सावधानी Shashankasana Yoga poses : आज का मानव सबसे ज़्यादा तनाव (Depression) और परेशानी से घिरा हुआ है। जिस कारण से वह कई रोगों से घिर...

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वज्रासन : वीर्य की गति उर्ध्व होने से शरीर वज्र जैसा बनता है

वज्रासन – Vajrasana Yoga Pose वज्र का अर्थ होता है कठोर और दूसरा यह कि इंद्र के एक शस्त्र का नाम वज्र था। इससे पैरों की जँघें मजबूत होती है। शरीर में...

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जानिए सद्गुरु जग्गी वासुदेव के अनुसार हठयोग में बंध का महत्व और लाभ

हठ योग और क्रिया योग में कुछ ऐसे आसन और क्रियाएं होती हैं, जिनमें बंध लगाया जाता है। एक साधक ने सद्‌गुरु से बंध लगाने का महत्व जानना चाहा। जानते हैं सद्‌गुरु...

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पतञ्जलि अष्टांग योग – आत्मा को परमात्मा से जोड़ने की प्रक्रिया

पतंजलि योग सूत्र – Patanjali Yoga Sutras Ashtanga Yoga : गणित की संख्याओं को जोड़ने के लिए भी ‘ yog ‘ शब्द का प्रयोग किया जाता है परन्तु...

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ध्यान योग – श्री कृष्णा द्वारा अर्जुन को बताई गयी ध्यान योग विधि, ध्यान मुद्रा, आसन और कैसे हो मन पर नियंत्रण

Dhyan lagane ki vidhi – ध्यान योग विधि जो लोग शरीर के तल पर ज्यादा संवेदनशील हैं, उनके लिए ऐसी विधियां हैं जो शरीर के माध्यम से ही आत्यंतिक अनुभव पर...

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प्राण – जानिए मुख्य और उपप्राण के बारे में तथा इडा, पिंगला और सुषुम्ना नाडिय़ों का महत्त्व

प्राण के प्रकार – Types of Prana हमने बहुत बार अपने जीवन में  व्यवहारिक रूपसे  “प्राण” (prana) शब्द का उपयोग किया है, परंतु हमे प्राण की वास्तविकता के...

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